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「海港城公司地址」产后恶露淋漓不尽,是因为忽视了这5点,产妇早注意恶露早排干净

阅读量: 930 时间:2020-01-08 14:34:59

  

「海港城公司地址」产后恶露淋漓不尽,是因为忽视了这5点,产妇早注意恶露早排干净

海港城公司地址,这几天,我们那个产后妈妈群里,很多妈妈在吐槽恶露的问题:

妈妈们都感觉恶露不正常,但是又不知道多久没有才是正常的,看来,对恶露就还不是很了解。

在产后,子宫要回缩到孕前的状态,在收缩过程中会排出大量的血腥液体,称为恶露。

恶露分为3个阶段,第一个阶段为鲜红色,量比较大,持续几天。第二个阶段为淡红色,量开始减少,持续1周。第三个阶段为白色或淡红色,非常少量,持续2周左右。

恶露一般30天会全部排出,早的14天,晚的42天。在恶露没有排完的时候,顺产的产妇可以做卷腹运动减肥,剖腹产的产妇要在1个月之后才能做卷腹运动减肥。

1、受凉

如果食用了寒凉的食物,身体受到冷水刺激、洗澡时着凉,都会引起腹痛,子宫再次收缩,还会排出一部分恶露。

2、子宫恢复问题

如果子宫没有恢复到以前状态,还会产生不规律的宫缩。在喂奶时也会有刺激宫缩,此时会排出一部分恶露,感觉淋漓不尽。

如果感觉腹痛、血流不止,可以去做彩超,检查子宫恢复情况,如果不是子宫病变,就是正常的。

1、注意饮食

月子期要吃温热的食物,避免吃生冷寒凉的食物。如果恶露排出过程中,量很少或者停止排出,可以适当饮用红糖水。红糖水有补中益气、养血活血的功效,可以促使恶露排出。

2、注意运动

月子期也注意时常下床活动,不是卧床不起或者长时间久坐。多活动也有利于身体血液流通,对恶露排出是有促进作用的。同时还能锻炼腹部肌肉,不至于有过多的赘肉。

3、注意保暖

注意腹部保暖,防止受寒,保持正常的血液循环,使恶露顺利排出。

4、注意睡姿

注意右侧卧睡姿,这种睡姿可以促进伤口内积血流出,同时顺利排出恶露。同时还有利于子宫复原。

5、注意清洁

注意阴部清洁,注意经常更换新的内裤,防止细菌感染,引起阴道炎、尿道炎等疾病,有助于恶露的正常排出。

总之,及时排出恶露对身体恢复是很有好处的,避免出现炎症、肿瘤等妇科疾病。

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