众生药业三新药列入国家专项课题 药明康德神助攻
大声朗读课文原来有这么多好处!记得提醒孩子(附朗读方法)
最热文章
栏目热门
“干群心连心,点亮微心愿”——怡康小学开展九月份党员活动日
随机新闻
您现在所处的位置: 振华新闻>文化>「美国体育投注网」全家人都要常喝的饮品,增强抵抗力、防感冒
内容中心

「美国体育投注网」全家人都要常喝的饮品,增强抵抗力、防感冒

阅读量: 4853 时间:2020-01-09 16:37:51

  

「美国体育投注网」全家人都要常喝的饮品,增强抵抗力、防感冒

美国体育投注网,成品图

成品图

冬天室内外温差比较大,比较容易感冒,最好的办法就是提前预防,多食些增强抵抗力的饮食是必不可少的,那么既养生又保健的最好办法肯定利用身边最常见的食材,做最简单的饮品,大人孩子也都能接受,酸甜可口大家都爱喝。

今天来一道蔬果汁,食材就两种:橙子,胡萝卜

橙子,含维生素c、p,能增强机体抵抗力,增强毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,高血脂、高血压常吃橙子有益,橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

胡萝卜,被称为“小人参”,增强抵抗力,防癌、降压、明目、降脂。

成品图

食材:胡萝卜2根,橙子3个

厨具:原汁机

做法:

过程图1

1 备好食材,胡萝卜削去外皮洗净

过程图2

2 橙子去掉外皮,方法:在头尾各切一刀,露出橙肉,再把橙子按切面放平,用刀顺着橙子的弧度切到底部,至完全断开

过程图3

3 依次削掉所有外皮

过程图4

4 橙子切小块,胡萝卜切薄片

过程图5

5 启动原汁机,放入蔬果,开始榨汁

过程图6

6 汁渣分离,原汁原味,酸甜可口,非常好喝

宝妈小贴士:

这个蔬果汁,酸甜度按水果的比例来掌握,胡萝卜多发甜,橙子多微酸

成品图

感谢阅读!

© Copyright 2018-2019 gtntix.com 振华新闻 Inc. All Rights Reserved.