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「丰大国际娱乐」刘德华女儿吃素,张柏芝从不吃肉:那些坚持素食的人,都后悔了

阅读量: 2637 时间:2020-01-11 17:08:28

  

「丰大国际娱乐」刘德华女儿吃素,张柏芝从不吃肉:那些坚持素食的人,都后悔了

丰大国际娱乐,“一代天王”刘德华已经出道38年了。

但红了这么多年的他,私生活极少暴露在大众面前。

而在最新一期的《鲁豫有约大咖一日行》中,刘德华却大方地展现了自己私下不一样的一面。

褪去巨星光环,年近花甲的他依旧是当年模样,只是多了几分亲切,几分可爱。

采访中刘天王谈到了不少与家庭和女儿相关的话题,而且每天早上7点都亲自送女儿去上学。

还在节目中坦承,有了女儿之后,爱女儿比爱老婆多。

他还带着鲁豫去了一家素食餐厅,轻车熟路地盛取饭菜,并热情地为她推荐自己最喜欢吃的“糖醋油条”。

看到如此钟爱素食的他,鲁豫好奇地询问道:“你吃素多久了?”

刘德华说自己已经坚持吃素6年,起初是他的妻子和女儿吃素,在她们的带动下,自己也渐渐改变了饮食习惯。

为了女儿而甘愿吃素六年,刘天王是个女儿奴无疑了。

而刘德华的妻子已经吃素15年,他的女儿则从娘胎里就开始吃素。

评论里也有不少网友认可“吃素”的饮食方式,他们认为华仔这个年纪依旧保持好状态,跟吃素有着密不可分的关系。

娱乐圈中奉行“吃素”的明星也不在少数。

被称为“美容大王”的大s,在节目中不止一次地提到:最有效的保养方法就是吃素。

同时,她“把动物当作自己的家人”的吃素理念,也感动到了身边不少亲人朋友。

就连从事餐饮行业的老公汪小菲,也坚持陪大s吃了半年素食。

张柏芝也是有名的素食主义者。

不同于其他人为了保养皮肤或保持身材的自律,张柏芝的吃素则是单纯地喜欢蔬菜,讨厌肉味。

她经常在微博晒出自己的素食菜单。在美食节目中,她也强调自己从没吃过肉,不知道吃肉的感觉。

近年来,随着素食主义的不断推广,普通人也越来越多地接触到这种饮食方式。

据统计,中国的素食人口已经超过5000万,并且呈现增长趋势,甚至在世界范围内也是如此。

有的人是为了健康,有的人是为了保养,有的人是出于对动物权利的尊重,还有的人是为了宗教信仰。

不论出于何种原因,素食主义,正在成为难以抵挡的潮流。

但备受推崇的素食真的百利无一害吗?

38岁的virpi mikkonen是来自芬兰的素食主义博主,她已经出版了4本素食食谱,还是芬兰国内最早且最受欢迎的美食博主。

凭借推广素食,她在ins上坐拥16万多的粉丝,还被ins官方评选为最值得关注博主之一。

今年,吃了15年素食的mikkonen,却突然向大众坦白:“素食让我停经了!”

mikkonen是从22岁开始坚持素食主义的。

她当时在一些素食专家的引导下,接触到了一种“清洁饮食法”。

这个方法拒绝一切油腻、含糖的“有毒食物”,而是推崇天然、未加工状态的食物。

一直以来,mikkonen都对这种方法的健康深信不疑。

她的早餐都是用芹菜、黄瓜、茴香、欧芹榨一杯蔬菜汁,午餐就吃用菠菜叶、西洋菜、黄瓜、茴香、鹰嘴豆拌成的沙拉。

除了怀孕期间,她从不吃谷物、奶制品、肉类以及精制糖。

她还经常将自己的菜单晒在ins上,分享给自己的粉丝们,受到了很多人的追捧。

但在去年年初,她的脸上突然出现了一片红疹。

紧接着,各种令她意想不到的症状一一找上门来。

她的流感一直无法痊愈,指甲容易折断,而且头痛、头昏、失眠、心律不齐,心情也持续低落。

“我感觉我完全没能量了,我的身体内部空空如也。”

最可怕的是,她的月经也不再按时造访。

恐惧感驱使她跑去医院检查,结果竟是:由于长期吃素,她体内的促卵泡激素已经达到了绝经妇女的水平。

而她那时不过才37岁,远不到绝经的年纪。

mikkonen十分难以置信,自己明明很注重健康,也经常运动,反而会因为自己自认为健康的饮食习惯而患病。

人们常说:物极必反。

过于极端的方式,往往会导致失控的结果。

西班牙素食博主yovana mendoza有着小麦色皮肤、健康的身形、自信灿烂的笑容。

她随时随地对纯素食的推崇,让她在社交媒体上获得了300多万粉丝。

然而今年春天,她却被拍到在度假时吃鱼。

视频流传开后,社交网站上充满了对她的嘲讽和辱骂。

mendoza连忙出来回应此事,说自己是在医生的建议下不得不吃一些肉类。

长年吃素,导致她的身体出现了一系列问题:她贫血,月经也不来了,还有严重的甲状腺疾病和潜在的营养不良。

但粉丝们并不买账,反而更加愤怒地指责:“既然吃素对身体不好,你为什么不告诉我们?”

这个世界上的真相,往往和表面的光鲜截然相反。

靠推广素食吸引粉丝的博主们,一边营造着充满健康活力的假象,一边恐慌于身体每况愈下的现实。

今年3月份,经营着素食食谱网站“极简主义烘焙者”的dana shultz向她150万名粉丝坦白,由于消化系统出现问题,以及日益严重的脱发,她无法再坚持做一个素食者。

油管上人称“素食王子”的tim shieff,表示他在吃素期间遭遇了关节问题、周期性疲劳和轻微的抑郁。一系列的症状,令他不得不抛弃全素饮食。

由此可见,一味地追求素食,不仅不能改善健康状况,还可能会导致身体和精神上的种种问题。

素食主义并不是健康的代名词,平衡饮食才是通往健康的正确法则。

《风味实验室》中,作家庄雅婷曾说:“吃素容易让人性格变得偏执。”

虽然水果蔬菜的摄入对健康有益,但像拒绝动物制品以及蛋和奶的“严格素食者”一样只吃素食,效果往往则适得其反。

人类并非天生吃素,我们的祖辈曾过着茹毛饮血的生活,身体构造与食草动物截然不同。

食草动物一般有三个以上形态各异的胃,它们通过这些胃的分工合作来消化草中大量的纤维素。

而人类的消化系统显然不足以支持如此复杂的工作。

另一方面,草类植物的热量极低,要大量摄入才能达到人体健康所需的标准。

然而,世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书中提到:一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。

即便是蔬菜中营养最为丰富的菠菜也仅有23卡/100g,远远无法满足人类正常需求。

更为可怕的是,长期食用纯素食会导致身体各部分机能出现严重问题。

首先,会导致人体缺乏必不可少的8种氨基酸,使免疫机能及肌肉、皮肤和毛发受到伤害。

其次,会导致人体缺乏各种各样的素营养素:一是铁,禁食动物类食品会影响植物铁吸收;二是维生素b12,缺乏维生素b12会导致贫血、月经不调等;三是钙,缺钙不利于骨骼健康;四是锌,锌缺乏会影响免疫功能和性欲等。

所以,荤素搭配,营养才能均衡。

孙俪也是坚定的素食爱好者,她时常在微博分享自己的养生之道,吃素是她频频提起的有效方法。

但她曾在节目中透露,自己并不是纯素食主义,一个月中有那么几天吃素,其余时候还是会适当搭配荤腥,保证营养充足。

而多次坚定说自己“从不吃肉”的张柏芝,很快也被人扒出来一大波吃肉照。

为了健康而拒绝一切荤腥,无异于因噎废食。

其实,我国的居民膳食指南为素食者制定过一套专门的指导原则:

1. 谷类为主,食物多样,适量增加全谷物。

而除了食物摄入种类的控制,对素食摄入频率的控制也不容忽视。

最好将长期吃素,改为阶段性吃素,只在某个时间段吃素,其余时间尽量保证饮食多样化。

凡事须有度,别让“健康”的生活方式毁了健康。

​4

近年来,素食主义在国内的大受欢迎,与明星的带领作用不无关系。

迈向花甲的刘德华,依旧精神抖擞;

生完孩子的大s,迅速减重20斤;

多年天后王菲,脸上全无岁月痕迹。

素食似乎可以抵御肥胖、衰老和油腻,让痴迷于“形象管理”的年轻人趋之若鹜。

但他们只看到了素食带来的好处,没看到素食背后的代价。

明星博主们的光鲜背后,往往是人力、财力的巨大投入。

“逆天而行”的实现,少不了最专业的营养团队,为他们搭配合理的饮食以及价格高昂的营养剂,为他们补充人体所需物质。

所有值得追求的东西,从来不像表面上那么轻而易举。

这世上美丽易逝,精致难存,唯有健康最为珍贵。

没有完美的食物,只有利用不同食物相互取长补短,才能达到营养均衡。

更没有高级的生活方式,只有最适合自己的,才能给自己最好的状态。

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